Categoria: Stile Di Vita

30 must per la palestra di casa

La palestra di casa può essere una benedizione per una mamma impegnata. Non ci sono orari di chiusura, nessuna attesa per usare l'attrezzatura e non c'è bisogno di una baby-sitter per guardare i tuoi bambini. Sfortunatamente, può spesso essere fonte di confusione sapere quali elementi sono realmente necessari nella palestra di casa. Ecco perché abbiamo arrotondato un elenco di 30 fantastici ...

30 pasti a basso contenuto di sodio

Tagliare il sodio dalla tua dieta è un ottimo modo per rimanere in salute. Troppo sodio nella vostra dieta, secondo l'American Heart Association, fa sì che il vostro corpo trattenga acqua extra, che può caricare il cuore e i vasi sanguigni e aumentare la pressione sanguigna, causando malattie cardiache e ictus. Per...

35 Il pietoso (e divertente) Pinterest Food Fails

Siamo stati tutti qui ... Ispirati da qualcosa di favoloso su Pinterest solo per scoprire che non possiamo creare altro che un pietoso tentativo di rifacimento che, nella migliore delle ipotesi, sembra un colorato miscuglio di pastelli fusi. La miseria ama la compagnia, vero? Destra. Quindi, scommettiamo che ami questa raccolta di ...

40 cene sane meno di 400 calorie

Può essere difficile contare le calorie per tutto il giorno ed è scoraggiante apprendere che i tuoi pasti precedenti potrebbero non aver lasciato molto spazio per la tua cena. Fortunatamente, abbiamo 40 ricette che renderanno tutti deliziosi, riempiendo i pasti della famiglia con meno di 400 calorie per porzione! 1. Cheesy ...

40 ricette di manzo magro con meno di 400 calorie

Il manzo è la carne perfetta per servire fino a una famiglia affamata! Colazione, pranzo o cena, puoi aggiungere questa fonte di proteine ​​a qualsiasi pasto senza ucciderlo nella zona calorica. Ecco i pasti preferiti di Skinny Mom, tutti con meno di 400 calorie. Steak Fajita Pitas: questa pita è farcita con ...

5 giorni di pasti da 10 minuti per donne indaffarate e sane

Che tu sia sfinito da una lunga giornata di lavoro, i bambini ti hanno fatto girare in cerchio tutto il giorno o semplicemente non hai l'energia per passare un'ora o più in cucina, a volte un pasto elaborato con tutte le campane e i fischi semplicemente non accadrà. Per giorni come questo, puoi provare questi ...

5 idee per la colazione veloci e senza zucchero

Dicono che la colazione sia il pasto più importante della giornata, quindi se stai andando senza zucchero non vuoi scivolare prima di uscire. Gli alimenti a base di pane come muffin e bagel conterranno probabilmente zucchero raffinato. Se fai la tua colazione, puoi garantire un risultato senza zucchero da ...

5 modi sexy per augurare al tuo partner un felice compleanno

Sesso e compleanni: si uniscono come sale e pepe, burro di arachidi e gelatina, piselli e carote. Ma mentre tutti amiamo un po 'di compleanno, ci sono modi per renderlo ancora migliore per il tuo partner nel loro giorno speciale, e non hai nemmeno bisogno di comprare biancheria costosa (anche se ...

5 modi per bruciare calorie mentre si è seduti davanti al computer

Iniziamo tutti la nostra giornata con buone intenzioni: mangeremo in modo sano, porteremo i bambini a scuola in tempo e alla fine, lavoreremo. Sfortunatamente, quando la nostra giornata in ufficio è finita, per molti, l'allenamento è piuttosto basso sul sondaggio totem delle priorità. Una piacevole serata sul divano ...

5 peggiori alimenti 'sani' che causano aumento di peso

Prendere l'impegno di mangiare più sano può essere una decisione difficile. Tuttavia, la vera parte difficile entra in gioco quando si cerca di scegliere opzioni alimentari sane. La lotta è reale quando si tratta di scegliere cibi sani considerando che l'industria alimentare è invasa da prodotti commercializzati come 'sani' ...

50 zuppe disintossicanti per iniziare a perdere peso oggi

La disintossicazione è ottima per quando è necessario liberare il corpo dalle tossine e prendere la strada giusta verso la perdita di peso. Ma tanto quanto la disintossicazione è per il tuo corpo, può diventare un po 'noioso quando tutto ciò che consumi è acqua disintossicante o frullati. Queste zuppe e stufati ti danno materiale per affondare i denti ...

Nosh su 50 pranzi sani che ti aiuteranno a perdere peso

Stanco della tipica rotazione del pranzo con insalate e panini tradizionali? Se stai cercando pasti sani da portare al lavoro o risolvere prima di fare commissioni, dai un'occhiata a queste deliziose e deliziose ricette. Questi 50 pasti ti lasceranno soddisfatto e pronto per il tuo pomeriggio, qualunque esso sia ...

50 ricette per soddisfare la tua voglia di cioccolato

Il tuo dente dolce ti sta facendo impazzire? Cercare di trattenere una brama potrebbe tradursi in una abbuffata. Invece di lasciarlo imbottigliare, concediti dolci più sani! Ecco 50 ricette di cioccolato di cui puoi stare bene.1. Copycat Cosmic Brownies: quante volte i tuoi figli ti hanno implorato di scegliere ...

50 ricette di frullati magre, con 5 ingredienti o meno

Se stai cercando di fare un facile, cambiamento sano al vostro giorno, può essere semplice come l'aggiunta di un frullato a basso contenuto calorico! A differenza di succhi di frutta regolari, frullati sono così buone per voi perché conservano tutti i nutrienti, vitamine e antiossidanti di frutta e verdura cruda. Smoothies hanno dimostrato di migliorare la ...

51 Contorni sani per il tuo prossimo Cookout

I cookout estivi sono un ottimo modo per riunire amici e famiglia per un divertimento senza fine in un'atmosfera informale. Ognuno ha una preferenza di gusto diversa, quindi è importante avere abbastanza opzioni di cibo per soddisfare una grande folla. (Punti bonus se secondi e terzi dei piatti più sani sono ...

55 dessert magri meno di 150 calorie

Soddisfare i tuoi golosi senza sacrificare la tua dieta può essere quasi impossibile in questi giorni. Riteniamo che un'alimentazione sana dovrebbe essere divertente, quindi abbiamo compilato un ampio elenco di dessert a basso contenuto calorico che puoi gustare in qualsiasi giorno della settimana e tutti hanno meno di 150 calorie! 1. Biscotti di farina d'avena: due ...

57 Tummy Tightening Foods [INFOGRAFICO]

Trovare alimenti ricchi di nutrienti e contemporaneamente riempire e soddisfare può essere super difficile. Dai un'occhiata a questi 57 cibi piatti per la pancia che non solo ti aiutano a perdere peso, ma ti forniscono anche le vitamine e i nutrienti per diventare una donna e una mamma più forti e più sane. Pompelmo:...