Più tardi, Thunder Thighs Workout [VIDEO]

Per cosce più snelle e più toniche, devi concentrarti su esercizi specifici e mirare a isolarli. Lavorando sulle cosce interne ed esterne, sul sedere e sui muscoli posteriori della coscia, puoi indirizzare le fibre muscolari lunghe e magre per trasformare le gambe! L'istruttore di fitness Treenah Kight ti guida attraverso ogni esercizio in modo da sapere come metterti in posizione e dove sentire l'ustione. Completerai 20 ripetizioni per ogni mossa e tutto ciò di cui hai bisogno è una palla soffice o un cuscino di lancio dal divano. Facciamo lavorare quelle gambe!