8 cose strane che non sapevi sulla perdita di peso

Chi dice che l'intrattenimento e l'apprendimento non possano andare di pari passo, eh?

Abbiamo raccolto otto fatti insoliti, utili e decisamente strani riguardanti perdita di peso per voi per esaminare. Dopo aver letto questi fatti succosi, ti promettiamo che avrai la categoria di salute ai quiz di questa settimana.

Diapositiva uno di 81. È tutta genetica

Esistono tre tipi di corpo: ectomorfo, mesomorfo ed endomorfo. Analizziamolo in modo da poter identificare il tipo di corpo. Sapere quale tipo di corpo sei può aiutarti nel tuo viaggio di perdita di peso.

  • Ectomorph: Sei perennemente magro, puoi mangiare quello che vuoi senza ingrassare, avere spalle magre, petto più piatto e metabolismo super veloce. Guadagnare peso è difficile per voi ragazzi!

  • mesomorph: Sei l'atleta naturale, con ossa e muscoli forti. Guadagnare e perdere peso è facile per te, così come ottenere la massa muscolare.

  • endomorph: Sei un corpo morbido che trova super facile ingrassare. Probabilmente hai una corporatura più corta con muscoli delle gambe forti, ma è difficile perdere peso.
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Ci sono pro e contro per ciascuno di questi tipi di corpo, ma è importante sapere quale è il tuo in modo da poter indirizzare le aree problematiche. Non rimanere bloccato da quanto sia 'ingiusto' perdere peso e perdere peso. Concentrati sulle tue esigenze.
Diapositiva Due di 82. Le infezioni alle orecchie possono influenzare le papille gustative.

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Che cosa! Il chorda tympani collega i nervi facciali e l'orecchio medio, parzialmente responsabile della ricezione del gusto sulla punta della lingua! Si scopre che avere molte infezioni dell'orecchio interno da bambino può influenzare le tue papille gustative, dandoti una preferenza per cibi ricchi di energia e grassi. Uno studio recente effettivamente collegato questo all'obesità!

Diapositiva 3 di 83. Lo stress ti fa ingrassare
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Yikes, questo colpisce un po 'troppo vicino a casa! Tutti abbiamo stressanti nella nostra vita, che si tratti di un capo esigente, di bambini che non obbediranno, di pagamenti di prestiti studenteschi o di trovare soldi per pneumatici nuovi. La verità della questione è che lo stress occupa molta capacità mentale, alla fine ci prosciuga della nostra energia. Quindi cosa fai quando hai bisogno di venirmi a prendere dopo una giornata spiacevole o un incontro probabilmente otterrai qualche soldo in più .

È importante trovare un modo per far fronte allo stress. Fortunatamente, abbiamo alcune idee! Provane alcuni pose rilassanti di yoga , passare più tempo nella natura, assicurati di fai 'tempo' ogni giorno e circondati di pensatori positivi. (Questo è solo per citarne alcuni. Trova altri modi per alleviare lo stress qui! )

Diapositiva 4 di 84. Peso perso? È probabile che ti considererai sempre grasso. Diapositiva 4
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È in qualche modo radicato nel nostro cervello pensare che siamo grassi, anche se abbiamo perso tonnellate di peso! Questo deriva da anni di sovrappeso e interiorizzazione di tutti quei chili in più. Secondo un nuovo studio , il punto di vista delle persone su di te potrebbe non cambiare immediatamente anche dopo aver iniziato a perdere peso. Ci vuole tempo perché il cervello cambi l'identità di una persona da 'sovrappeso' a 'adattamento'.

Diapositiva 5 di 85. Le persone hanno provato alcuni modi seriamente grossolani per perdere peso.
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Ricorda quando Creed di 'The Office' ha venduto a Kelly Kapoor quella tenia '. sta accadendo nel mondo della dieta e della perdita di peso. La nostra raccomandazione? Non farlo Ci sono modi più sicuri per perdere peso. Prova a usare a Acqua disintossicante , o gadget di perdita di peso per iniziare il tuo viaggio!

Diapositiva 6 di 86. Sedersi alla scrivania può ucciderti.


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Ora, prima di andare fuori di testa, ascoltaci! Il nostro mondo moderno sostiene uno stile di vita sedentario. Dopotutto, ci sediamo durante il nostro tragitto giornaliero, per mangiare, per guardare la TV, per lavorare, per uscire con i nostri amici e l'elenco continua. Si scopre, anche se ti alleni regolarmente, non è abbastanza per proteggerti dai pericoli dello 'stile di vita da ufficio'. Questa è solo scienza , persone. Prova alcuni esercizi alla tua scrivania per mantenere il sangue che scorre al lavoro!

Diapositiva 7 di 87. Il bacio è esercizio.
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Potresti aver superato quel momento di distensione nel tuo rapporto, ma non dovresti ignorare il bacio come un'attività divertente con il tuo partner e anche una forma di esercizio! Perché un bacio apparentemente leggero per un'ora brucia 68 calorie, secondo il sessuologo della festa della donna. Potresti pensare: 'Oh mio Dio, un'ora intera' Sì, un'ora intera. Puoi farlo! Hai sempre detto che volevi allenarti con tuo marito, ed ecco la tua opportunità.

' Leggi di più: 23 tipi di baci che devi provare almeno una volta

Diapositiva 8 di 88. Ci sono alcuni posti in cui non puoi ingrassare.